Cantidad de retinol en Brócoli, hojas, crudas
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Brócoli, hojas, crudas hay 0 µg de retinol. Cambiar la cantidad
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retinol
retinol es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en retinol que no sean Brócoli, hojas, crudas.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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30000 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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28319 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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21140 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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21014 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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20070 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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19872 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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15434 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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11984 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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11705 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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10751 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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9428 µg
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Goose, hígado, crudo
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9309 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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8056 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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7777 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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7728 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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7491 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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7391 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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6502 µg
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Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo
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6006 µg
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Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías
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5996 µg
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Brócoli, hojas, crudas
Brócoli, hojas, crudas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Brócoli, hojas, crudas se enumeran a continuación.
Agua
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90.69 g
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90.69%
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La energía (calorías)
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28 kcal
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Energía (julios)
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118 kJ
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Proteína
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2.98 g
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2.98%
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lípido total (grasa)
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0.35 g
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0.35%
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Ceniza
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0.92 g
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0.92%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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5.06 g
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5.06%
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Fibra, dietética total
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2.3 g
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2.3%
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Azúcares, total de
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1.48 g
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1.48%
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Calcio, Ca
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48 mg
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0.05%
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Hierro, Fe
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0.88 mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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66 mg
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0.07%
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Potasio, K
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325 mg
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0.32%
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Sodio, Na
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27 mg
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0.03%
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Zinc, Zn
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0.4 mg
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Cobre, Cu
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0.045 mg
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El manganeso, Mn
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0.229 mg
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El selenio, Se
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3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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93.2 mg
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0.09%
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Nutrientes en Brócoli, hojas, crudas